Anglais
A.
On est plus ou moins tous passés par là !
Le plus souvent, l’acné est localisée sur le visage, mais des poussées peuvent avoir lieu dans le dos, sur la poitrine ou les épaules. Cette affection cutanée courante survient lorsque les follicules pileux situés sous la peau se bouchent.
Je vous explique.
La peau contient des glandes sébacées, responsables de la production de sébum. Cette sorte d’huile est déversée dans le follicule pileux, par où elle rejoint le pore pour être évacuée et répandue à la surface de la peau. Sa composition permet de prévenir le dessèchement cutané.
Parfois, des cellules mortes s’accumulent et obstruent le pore. Le sébum ne peut plus s’évacuer. Le follicule pileux est bouché.
Le mélange de cellules mortes et de sébum agglutinés favorise le développement de bactéries. En réaction, le corps se défend : une inflammation apparaît (gonflement, rougeur, douleur, chaleur).
Lorsque la paroi du follicule bouché se désagrège, les bactéries, les cellules cutanées et le sébum se répandent dans la peau voisine : des boutons apparaissent.
💡 Un peeling régulier prévient et limite ces situations en éliminant les peaux mortes.
L'acné corporelle se manifeste par l'apparition de boutons, de points noirs ou de points blancs, similaires à ceux que l'on retrouve sur le visage. Les zones les plus fréquemment touchées sont la poitrine, le dos et les épaules.
Plusieurs facteurs favorisent son apparition :
- L'augmentation de la transpiration,
- Le frottement des vêtements,
- La production excessive de sébum.
💡 Pour minimiser ces manifestations cutanées, une hygiène appropriée, une exfoliation régulière et l'application de traitements ciblés sont recommandées. Petit conseil facile à mettre en œuvre si tu as de l’acné corporelle : prends ta douche tout de suite après le sport, avec, par exemple, un nettoyant contenant de l’acide salicylique.
C.
Cernes violets ou bleus
Causes : peau fine, vieillissement cutané, manque de sommeil.
💡 Solutions : Dormir s’il s’agit de fatigue, produits à la caféine pour stimuler la circulation sanguine, tatouage semi-permanent.
Cernes pigmentaires
Brunes ou marrons, génétiques ou fruits d’une hyperpigmentation.
Causes : Génétique, exposition aux UVA et UVB sans protection solaire, frottements des yeux, irritations (ex : démaquillage agressif).
💡 Solutions : SPF, rétinoïdes, caféine, ne pas se frotter/s’irriter les yeux !
Cernes creux
Appuie légèrement sur un cerne en le poussant vers le haut. Si la couleur disparaît, il s’agit bien d’un cerne creux.
Causes : Peau naturellement fine, vieillissement cutané.
💡 Solutions : Injections d’acide hyaluronique, lipostructure des cernes.
Cernes pleines (poches)
Causes : déplacement de graisse, vieillissement cutané (relâchement des tissus, pesanteur).
💡 Solutions : Lifting malaire, chirurgie.
Yeux gonflés
Les yeux peuvent être gonflés le matin et dégonfler dans la journée.
Causes : Sècheresse oculaire, allergènes, déshydratation, fatigue, stress
💡 Solutions : Appliquer des cuillères froides, bien s’hydrater et dormir
L’acné laisse bien souvent des traces visibles de son passage.
En particulier, une acné sévère ou prolongée modifie la couleur et/ou la texture de la peau. Présentes la plupart du temps sur le visage, ces cicatrices impactent négativement l’estime de soi et sont une source de préoccupation esthétique.
Pour les atténuer efficacement, il faut savoir les distinguer :
• Les taches pigmentées (brunes) : plates, brunes à noires selon la couleur de la peau, elles apparaissent à la suite d’une lésion ou d’une inflammation. Un épisode inflammatoire, comme l'acné, stimule la production de mélanine, et provoque une augmentation locale de la pigmentation. Les taches brunes sont plus fréquentes chez les phototypes métissés à foncées.
Si cela ne suffit pas, certains actes supplémentaires sont à réaliser chez un dermatologue : peelings chimiques, traitement au laser, prescription d'hydroquinone ou encore recours à la lumière pulsée.
• Les tâches érythémateuses (rouges) : Causées par la dilatation des vaisseaux sanguins, elles sont plus visibles sur les peaux claires. Elles apparaissent généralement après une inflammation, d’où leur autre nom de "marques érythémateuses post-inflammatoires".
💡 Garder une peau bien hydratée se révèle être le meilleur moyen de s’en débarrasser. On peut ainsi appliquer des produits aux ingrédients très hydratants (aloe vera, glycérine, acide hyaluronique, acide polyglutamique...).
Pour de résultats durables, ne néglige pas la réparation de la barrière cutanée, altérée par le passage de l’acné. Pour cela, utilise des soins aux céramides, niacinamide, acides gras, etc.. et combine-les avec des soins aux actifs anti-inflammatoires (vitamine C, acide azélaïque...). Les produits contenant des ingrédients apaisants et cicatrisants (Centella asiatica, panthénol...) sont aussi très efficaces.
• Les cicatrices atrophiques : L’inflammation cutanée active la production de collagène. Cette protéine structure la peau : elle lui confère son élasticité et favorise la réparation des tissus endommagés. Pendant la cicatrisation, l’organisme produit parfois trop peu de collagène. La cicatrice a alors un aspect creux. On distingue plusieurs types de cicatrices atrophiques :
◦ Les « pics de glace » : Ces cicatrices profondes, étroites et piquées ressemblent à de petits trous en forme de V dans la peau. Elles font partie des cicatrices d'acné les plus courantes.
◦ Les « wagons de queue » : ces cicatrices aux bords bien définis sont de forme angulaire. Elles ont souvent l’aspect de cratères ronds ou ovales.
◦ Les « rouleaux » : elles créent un aspect de vague ou d'ondulation à la surface de la peau. Peu profondes, elles couvrent une plus grande surface.
• Les cicatrices hypertrophiques ou chéloïdes : à l’inverse des cicatrices atrophiques , leur apparition est le résultat d’un surplus de production de collagène pendant le processus de cicatrisation. Celles-ci sont donc surélevées, épaissies et souvent de couleur rougeâtre ou foncée.
💡 Bien que l'élimination complète des cicatrices d'acné puisse s'avérer difficile, il existe plusieurs options de traitement pour améliorer leur apparence :
👉 Traitements topiques : Certaines crèmes, gels ou pommades contenant des ingrédients tels que des rétinoïdes, des acides alpha-hydroxylés ou de la silicone réduisent l'apparence des cicatrices légères.
👉 Peeling chimique : Ils aident à éliminer la couche supérieure de la peau endommagée pour favoriser la croissance d'une nouvelle peau plus lisse.
👉 Microdermabrasion : Cette procédure consiste à utiliser de minuscules particules abrasives ou un appareil à pointe de diamant pour exfolier la surface de la peau.
👉 Thérapie au laser : Différents types de traitements au laser, tels que le laser fractionné ou le laser à colorant pulsé, sont utilisés pour stimuler la production de collagène et améliorer la texture des cicatrices.
👉 Produits de comblement dermique : L'injection de produits de comblement dermique aide à rehausser les cicatrices atrophiques pour les rendre moins visibles.
👉 Microneedling : Cette procédure consiste à créer de minuscules blessures dans la peau pour stimuler la production de collagène et améliorer l'apparence des cicatrices.
👉 Procédures chirurgicales : Parfois, des techniques chirurgicales telles que l'excision au poinçon ou la sous-cision peuvent être recommandées pour traiter certains types de cicatrices d'acné.
Bien évidemment, le choix du traitement dépend de l’importance et du type des cicatrices d'acné. La nature de peau et les préférences de l'individu sont également à prendre en compte dans le choix.
E.
Cette substance huileuse, voire cireuse, assure entre autres hydratation et souplesse à la peau. Mais parfois, la génétique, les fluctuations hormonales, certains médicaments ou d'autres facteurs environnementaux favorisent une surproduction de sébum. Apparaît alors un excès de sébum, ce qu'on appelle aussi séborrhée.
Quelles sont les répercussions ?
● Peau grasse : c'est l'une des conséquences les plus courantes de l'excès de sébum. Quand il est présent en trop grande quantité, il donne un aspect gras ou huileux. La peau est brillante et lisse au toucher.
💡 Que faire dans ce cas ?
👉 L’utilisation de nettoyant doux est recommandée pour éliminer l’excès de sébum. En complément, des traitements topiques comme les rétinoïdes ou l'acide salicylique aideront à désobstruer les pores.
👉 Lorsque les facteurs sont plutôt hormonaux ou génétiques, on peut envisager un recours à des traitements médicaux.
F.
Les filaments sébacés sont tout à fait naturels. Ce sont des amas de sébum et de cellules mortes visibles à la surface de la peau. Le plus souvent, on les retrouve dans les zones riches en glandes sébacées – qui produisent le sébum – comme le nez, le menton et le front. La fameuse zone T dont vous avez sans doute déjà entendu parler.
Les filaments sébacés sont souvent confondus avec les points noirs, d’origine bactérienne et considérés comme une forme d'acné.
Même s'ils sont peu esthétiques, les filaments sébacés jouent malgré tout un rôle fonctionnel pour la peau. Ils aident à canaliser le sébum des glandes sébacées vers la surface de la peau, où il agit comme un hydratant naturel. Ce processus permet à la peau de rester souple et hydratée.
Les filaments sébacés se remplissent et réapparaissent naturellement au fil du temps, selon la production de sébum. Parfois, ils deviennent plus gros ou plus foncés et sont donc plus visibles. Cela peut être dû à plusieurs facteurs, le plus courant étant un excès de production de sébum.
💡 Selon les peaux, il est parfois possible de réduire l'apparence des filaments sébacés.
👉 Des soins de la peau comme une exfoliation douce et l’utilisation de produits purifiants sont souvent recommandés.
H.
Hyper : au-delà ; les hyperpigmentations désignent une concentration anormale de pigment, la mélanine. Sous la forme de taches et considérées peu esthétiques, elles n’améliorent pas vraiment la confiance en soi.
On en distingue plusieurs types :
• Les tâches pigmentées (brunes) : plates, brunes à noires selon la couleur de la peau, elles apparaissent à la suite d’une lésion ou d’une inflammation. Un épisode inflammatoire, comme l'acné, stimule la production de mélanine, et provoque une augmentation locale de la pigmentation. Les taches brunes sont plus fréquentes chez les phototypes métissés à foncés.
💡 Comment les atténuer ? Applique quotidiennement des soins contenant les actifs suivants : acide azélaïque, acide arbutine, niacinamide, vitamine C, exfoliants chimiques (AHA, BHA et PHA), rétinoïdes.
Si cela ne suffit pas, certains actes peuvent être réalisés par un dermatologue : peelings chimiques, traitement au laser, prescription d'hydroquinone ou encore utilisation de la lumière pulsée.
• Les tâches érythémateuses (rouges) : Causées par la dilatation des vaisseaux sanguins, elles sont plus visibles sur les peaux claires. Elles apparaissent généralement après une inflammation, d’où leur autre nom de "marques érythémateuses post-inflammatoires".
💡 Garder une peau bien hydratée se révèle être le meilleur moyen de s’en débarrasser. On peut ainsi appliquer des produits aux ingrédients très hydratants (aloe vera, glycérine, acide hyaluronique, acide polyglutamique...).
• Les taches de rousseur : Ce sont de petites zones de pigmentation accrue, souvent d'origine génétique. Elles deviennent plus visibles avec l'exposition au soleil.
• Le mélasma : On le caractérise par ses taches brunes ou grises sur le visage, souvent sur les joues, le front et la lèvre supérieure. Il est souvent lié à des changements hormonaux, comme la grossesse ou l'utilisation de contraceptifs. C’est le fameux « masque de grossesse » dont tu as peut-être déjà entendu parler.
• Les taches solaires (lentigines solaires) : Taches solaires, tache de vieillesse, tache de foie. Ces marques apparaissent progressivement sur les zones de la peau exposées au soleil.
💡 Tu l’as compris, les hyperpigmentations sont directement liées à la production de mélanine. La synthèse de ce pigment est surtout activée en cas d’exposition au soleil. Pour limiter leur apparition, ne néglige pas l’application de crème solaire sur les zones exposées.
Le corps peut produire trop de mélanine (hyperpigmentation)… ou pas assez : c’est ce qu’on appelle les hypopigmentations. Comme la mélanine est responsable de la coloration de la peau, une insuffisance entraîne donc une modification visible de son aspect.
Les hypopigmentations se caractérisent par leur aspect plus clair, parfois presque blanc, par rapport à la peau environnante. Elles se présentent sous la forme de taches ou de plaques plus étendues.
Leur apparition est attribuable à diverses causes, parmi lesquelles on peut citer :
• Tache de naissance hypopigmentée : Nous avons souvent à l'esprit des taches de naissance de couleur brune ou rosée, mais il en existe également de plus claires. Elles peuvent être présentes dès la naissance ou se développer pendant l'enfance.
• Hypopigmentation post-inflammatoire : Après une blessure, une inflammation ou une affection cutanée, la peau peut localement perdre du pigment au fur et à mesure de sa guérison.
• Pityriasis Alba : Cette affection cutanée bénigne touche surtout les enfants et les adolescents. On la reconnaît par l’apparition de plaques pâles et squameuses.
• Pityriasis versicolor (ou Tinea Versicolor) : Cette affection cutanée, également bénigne, est causée par un champignon. Bien qu'il soit généralement inoffensif pour la peau, il peut provoquer l'apparition de plaques hypopigmentées chez certaines personnes.
• Le vitiligo : Dans cette maladie chronique de la peau, le système immunitaire attaque et détruit les mélanocytes, les cellules responsables de la production de mélanine. Il en résulte une perte de pigmentation dans les zones touchées, qui se traduit par des taches blanches sur la peau.
• Exposition aux produits chimiques : Le contact avec certains produits chimiques ou substances, tels que certains cosmétiques ou traitements cutanés agressifs, peut parfois provoquer une hypopigmentation.
K.
Loin d’être une menace pour la santé, la kératose pilaire est surtout peu esthétique. On la surnomme d’ailleurs « peau de poulet ».
Comment la reconnaître ?
• Aspect : Des petites bosses de couleur chair ou légèrement rouges, rugueuses au toucher.
• Localisation : Principalement sur les bras, les cuisses, les joues ou les fesses.
• Caractéristiques : Généralement non inflammatoire mais peut provoquer des démangeaisons.
La kératose pilaire apparaît lorsqu’un excès de kératine obstrue les follicules pileux. Une peau sèche, la génétique ou des antécédents eczéma peuvent l’intensifier.
💡 Comment l’atténuer ?
👉 Hydrater : Veille à maintenir votre peau hydratée en appliquant régulièrement des crèmes hydratantes.
👉 Exfolier en douceur : Pour éliminer les cellules mortes de la peau.
👉 Traiter : Certaines crèmes contenant des ingrédients spécifiques peuvent aider.
👉 S’adapter : Évite les douches chaudes, opte pour des savons doux et privilégie des vêtements amples.
M.
Eczéma, psoriasis, rosacée… Tu as sûrement déjà entendu ces mots. Mais bien souvent, on ne sait pas trop à quoi ça correspond. On y remédie tout de suite avec un petit lexique simplifié des maladies de peau :
• Acné
⁃ Localisation : Visage, poitrine, dos.
⁃ Facteurs déclenchants : Changements hormonaux, génétique, certains médicaments.
⁃ Manifestation : Points noirs et points blancs, parfois kystes en cas d’acné sévère.
• Eczéma (dermatite) : un terme générique pour désigner diverses affections provoquant une inflammation de la peau.
⁃ Localisation : Souvent dans les plis tels que le cou, les oreilles, les coudes, les genoux.
⁃ Facteurs déclenchants : Antécédents familiaux d'allergies, sensibilité cutanée réagissant à un lavage excessif, air froid et sec, produits cosmétiques agressifs, stress.
⁃ Manifestation : Démangeaisons et éruptions cutanées rouges.
• Psoriasis : Cette maladie chronique accélère le cycle de vie des cellules de la peau. En conséquence, les cellules s’accumulent à la surface.
⁃ Localisation : Principalement le cuir chevelu, les ongles et les articulations.
⁃ Facteurs déclenchants : Origine exacte inconnue. Semble y avoir des prédispositions génétiques et des facteurs favorisants comme le stress, un traumatisme ou la prise de certains médicaments.
⁃ Manifestation : Plaques rouges recouvertes de squames blanches.
§ Rosacée :
⁃ Localisation : Surtout sur le visage.
⁃ Facteurs déclenchants : Certains aliments ou boissons inflammatoires, températures extrêmes, stress.
⁃ Manifestation : Rougeurs au visage, vaisseaux sanguins visibles, petites bosses rouges, boutons, sécheresse au niveau des yeux.
💡 Certaines crèmes médicamenteuses et antibiotiques peuvent aider à contrôler l'inflammation. Des ajustements du mode de vie pour éviter les déclencheurs potentiels peuvent être bénéfiques. Dans certains cas, des lasers ou des traitements à la lumière peuvent réduire les rougeurs et les vaisseaux sanguins.
• Cancer de la peau : Ses formes les plus courantes sont le carcinome basocellulaire, le carcinome spinocellulaire et le mélanome.
⁃ Localisation : Zones exposées aux UV.
⁃ Facteurs déclenchants : Expositions excessives aux UV naturels (soleil) ou artificiels (lits de bronzages).
⁃ Manifestation : Une nouvelle tâche brune sur la peau ou un grain de beauté qui ne ressemble pas aux autres. Pour plus de détails, consultez le site ameli.
Lorsqu’elles ont une origine hormonale, certaines maladies peuvent affecter la peau.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : L’augmentation du taux d’androgènes liée à cette affection entraîne bien souvent de l'acné.
• Troubles thyroïdiens (hypothyroïdie et hyperthyroïdie) : Une thyroïde sous-active peut donner lieu à une peau rugueuse, tandis qu'une suractivité peut rendre la peau fine et humide.
• Diabète sucré : Lorsqu’il n’est pas bien contrôlé, le diabète peut affecter la peau en provoquant une sécheresse cutanée, une cicatrisation lente des plaies et accroître le risque d’infections.
• Insuffisance surrénale (maladie d'Addison) : Une production insuffisante d'hormones surrénales, comme le cortisol, entraîne des modifications de la peau et en particulier des hyperpigmentations sur les zones exposées au soleil.
• Ménopause : Liée à d'importants changements hormonaux, la ménopause induit des transformations profondes dans l'organisme. La diminution des niveaux d'œstrogènes par exemple, entraîne un amincissement de la peau et une plus grande sensibilité à la sécheresse, aux rides et aux ridules.
• Endométriose : Les déséquilibres hormonaux liés à cette maladie contribuent à l'apparition d'acné au moment des règles.
💡Si vous constatez des problèmes cutanés et que vous suspectez un déséquilibre hormonal ou une maladie, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé ou un dermatologue. Vous obtiendrez ainsi un diagnostic précis et une prise en charge appropriée.
P.
On entend par là une peau dont la texture est inégale, grossière. Elle peut être bosselée ou irrégulière au toucher.
Les causes les plus courantes sont :
• sécheresse cutanée : en temps normal, le sébum et l’hydratation naturelle de la peau lui confèrent une apparence lisse et souple. Lorsqu’elle n’est pas suffisamment hydratée, la peau devient floconneuse et sujette aux plaques rugueuses.
• L’environnement : le vent, le froid, le soleil…une exposition prolongée de la peau à ces éléments la dessèche et la rend rugueuse.
• Kératose pilaire : on la reconnait avec l’apparition de petites bosses rugueuses sur la peau. Souvent localisées sur les bras, les cuisses ou les fesses, elles font penser à de la chair de poule. Il s’agit en réalité d’une accumulation de kératine, cette protéine qui protège la peau.
• Surexfoliation : oui, l’exfoliation est essentielle pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement, mais il ne faut pas en abuser. Pratiquée en excès, la peau est privée de sa barrière protectrice. Elle devient rugueuse.
• Atopie : l’inflammation de la peau due à certaines affections cutanées telles que l’eczéma, le psoriasis, ou la dermatite est généralement associée à une texture rugueuse.
• Déshydratation : le manque d'hydratation, que ce soit par la consommation d'eau insuffisante ou le fait de négliger l'hydratation de la peau, affecte sa texture.
Si une peau rugueuse n’a pas de réelles conséquences sur la santé, elle n’en reste pas moins peu esthétique. Le traitement de la peau rugueuse dépend grandement de sa cause. Dans la plupart des cas, une modification des habitudes de vie et des soins appropriés suffisent.
💡Voici quelques conseils pour minimiser son apparition :
👉 Hydrate en profondeur :
👉 Nettoie en douceur :
👉 Protège ta peau :
Vous en avez peut-être déjà fait l’expérience : un poil pousse sous la peau au lieu de remonter à la surface. Il peut aussi s’enrouler sur lui-même. En général, les poils incarnés sont plus fréquents dans les zones rasées ou épilées : visage, cou, aisselles, jambes et maillot.
L’apparition des poils incarnés est souvent due :
• À la méthode d’épilation : Le rasage, l'épilation à la cire ou à la pince peuvent créer des extrémités tranchantes sur le poil. Celui-ci pénètre alors plus facilement dans la peau.
• Aux vêtements : Le port de vêtements trop serrés irrite la peau et favorise les poils incarnés.
• À la nature des cheveux : Les personnes aux cheveux bouclés sont plus sujettes aux poils incarnés.
Les conséquences ? Rien de bon : une inflammation, une rougeur et ça va parfois même jusqu’à l’infection.
💡 Voici quelques conseils pour minimiser leur apparition :
👉 Exfolie régulièrement : Cela élimine les cellules mortes à la surface de la peau. La voie est alors libre pour que le poil sorte du follicule pileux.
👉 Rase en douceur : Utilise un rasoir bien aiguisé et propre pour épiler ou raser dans le sens de la pousse du poil afin de réduire les irritations.
👉 Hydrate en profondeur : Hydrater sa peau prévient les sécheresses, la desquamation de la peau et l’obstruction des follicules pileux.
Un comédon ouvert, plus communément appelé "point noir", est une forme courante de lésion acnéique. Il apparaît quand un follicule pileux est obstrué par une accumulation de sébum, de cellules mortes et autres débris.
Contrairement aux kystes ou aux pustules d’acné, le sommet du point noir est ouvert à la surface de la peau. La matière obstruée est donc en contact avec l’air et s’oxyde : elle noircit. D’où le terme « point noir ». Ils ne sont généralement pas enflammés et donc pas douloureux comme peuvent l’être d’autres lésions acnéiques.
Les facteurs suivants multiplient le risque d’apparition de points noirs :
• Une trop grande production de sébum : elle peut être naturelle, liée à un changement hormonal pendant l’adolescence ou les règles par exemple.
• Une accumulation sur la peau de la bactérie Propionibacterium acnes.
• Une irritation des follicules pileux si les cellules mortes ne sont pas éliminées régulièrement.
• Une prise de pilule contraceptive ou de médicaments.
Les points noirs sont un type courant d’acné. Ils peuvent apparaître sur diverses parties du corps, mais on les retrouve le plus souvent la zone T : front, nez, menton. Ces surfaces produisent davantage de sébum ; les follicules pileux y sont donc plus susceptibles d’être obstrués.
💡 Bonne nouvelle, les points noirs sont plutôt simples à traiter !
👉 Extraction en douceur :
👉 En cas d'acné persistante ou sévère, consulter un dermatologue reste recommandé pour recevoir des conseils professionnels et des options de traitement adaptés.
R.
Les rides sont les témoins du temps qui passe. Elles font inévitablement partie intégrante du vieillissement naturel de la peau. Leur apparition est due à la diminution du collagène et de l’élastine, les molécules clés de la fermeté et de l’élasticité. Sans elles, la peau s’affaisse, la ligne se creuse, la ride apparait.
Si le vieillissement concerne l’intégralité de notre peau, les rides et ridules – fines rides – sont surtout visibles là où la peau est fine et exposée : le visage, le cou et les mains.
En général, on distingue deux principaux types de rides :
• Les rides dynamiques : on les connait aussi sous le nom de rides d’expression. Elles apparaissent selon les expressions faciales et les contractions des muscles du visage.
• Les rides statiques : quant à elles, ces rides sont présentes en permanence, indépendamment de toute expression faciale.
Si le vieillissement naturel est l'un des facteurs qui favorise l'apparition des rides, d’autres éléments accélèrent leur survenue prématurée. Une exposition solaire excessive, le tabagisme et les modes de vie peu sains influent sur la structure cutanée et, par conséquent, sur son apparence.
💡 Voici quelques astuces pour ralentir et retarder l’apparition des rides :
👉 La protection solaire : elle s’impose comme une priorité avec l’application quotidienne de crème solaire, la limitation de l'exposition solaire et le port de vêtements anti-UV.
👉 Produits de soins topiques : les ingrédients comme les rétinoïdes, les antioxydants et les peptides sont des alliés de choix pour améliorer la texture de la peau et atténuer les rides.
👉 Mode de vie sain : une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate, un sommeil suffisant et le renoncement au tabagisme font des merveilles sur la peau !
👉 Produits de comblement dermique et Botox : ces procédures médicales réduisent l'apparence des rides, particulièrement celles liées aux expressions faciales.
👉 Procédures médicales : pour les rides profondes, des traitements plus invasifs, tels que les peelings chimiques, la microdermabrasion, la thérapie au laser, et même la chirurgie plastique, sont à envisager pour une réduction significative des rides.
Comme leur nom l’indique, on parle de rougeurs lorsque la peau se colore en rouge voire rose vif. D’un point de vue dermatologique, on les nomme « érythèmes ».
Cette coloration, anormale bien que courante, se produit lorsque les vaisseaux sanguins proches de la surface de la peau se dilatent. En conséquence, une plus grande quantité de sang afflue vers cette zone, créant ainsi la rougeur caractéristique.
En règle générale, une rougeur est le signe :
• D’inflammation : Lorsque la peau est blessée, irritée ou infectée, le système immunitaire active la dilatation des vaisseaux sanguins pour acheminer les cellules immunitaires vers la zone concernée. C’est particulièrement visible en cas de coup de soleil, de dermatite de contact ou d'acné.
• D’allergies : De la même manière, le système immunitaire nous défend contre des allergènes. Aliments, médicaments, pollen, acariens : une réaction allergique s’accompagne bien souvent de rougeurs cutanées.
• D'atopie : Certaines conditions cutanées comme la rosacée, l’eczéma et le psoriasis provoquent des rougeurs chroniques.
• De troubles des vaisseaux sanguins : Plus spécifiquement, des conditions comme la télangiectasie ou les varicosités sont responsables de rougeurs cutanées persistantes.
• D’infections : En cas d’attaques bactériennes, virales ou fongiques sur la peau, le système immunitaire réagit en déclenchant une inflammation, ce qui se traduit par des rougeurs.
Et bien sûr, les émotions, les changements de température, ou un effort physique colorent la peau temporairement.
Traiter les rougeurs cutanées n’est pas toujours simple. Il faut identifier la cause de la coloration.
💡 Voici quelques astuces pour éviter l’apparition des rougeurs :
👉 Respecter sa peau : Opter pour des cosmétiques adaptés aux peaux sensibles et utiliser des actifs anti-rougeurs comme l’acide azélaïque permettent bien souvent d’atténuer des rougeurs temporaires.
S.
Peau rugueuse, tiraillée, squameuse, démangeaisons, fissures : on parle ici de « xérose » ou de sécheresse cutanée.
Cette affection courante se caractérise par un manque d’humidité ou d’hydratation adéquate. Plusieurs facteurs sont responsables de son apparition et de son maintien en privant la peau de ses huiles naturelles.
Parmi les coupables, on trouve :
• L’environnement : une atmosphère peu humide voire sèche, et en particulier par temps froid ;
• L’âge : au fil des années, la peau s’affine et produit moins de sébum, la rendant plus vulnérable à la sécheresse ;
• Atopie : certaines affections cutanées comme l'eczéma, le psoriasis et l'ichtyose sont souvent à l'origine d'une sécheresse cutanée chronique ;
• Conditions médicales : le diabète, l’hypothyroïdie et certains autres troubles ;
• Les effets secondaires de certains médicaments ;
• La déshydratation : ne pas boire suffisamment d’eau entraine une déshydratation générale, qui se répercute sur la peau ;
• Les douches chaudes et les savons durs.
💡 Voici quelques astuces pour éviter l’apparition des sécheresses cutanées :
👉 Hydrate en profondeur :
👉 Nettoie en douceur :
👉 Respecte ta peau :
Sans connaitre le nom, tu en as sûrement déjà fait l’expérience : peler après un coup de soleil ou avoir des pellicules. Dans les deux situations, il s’agit de pertes de squames.
Pourquoi a-t-on des squames ?
Les squames, ce sont ces fines lamelles de peaux mortes qui se détachent. Elles apparaissent le plus souvent en cas de sécheresse cutanée, ou dans le cadre de pathologie comme l’eczéma ou le psoriasis.
Ces amas de cellules mortes sont un composant important de la peau. Produites en permanence dans les couches profondes de l’épiderme, elles progressent vers la surface à mesure que de nouvelles cellules se forment. Une fois en surface, elles s’aplatissent et constituent une barrière imperméable grâce à la kératine qu’elles produisent. Cette couche squameuse régule les pertes d’humidité et empêche l’entrée des micro-organisme nuisibles.
Après un certain temps, les cellules squameuses se détachent pour laisser place à de nouvelles cellules plus récentes. Cela fait partie du renouvellement constant de notre peau.
T.
Manque d’éclat, manque de luminosité, peau fatiguée et sans relief. Alerte au teint terne !
Comment en sommes-nous arrivés là ?
• Manque de peeling : Les cellules mortes se sont accumulées à la surface de la peau, obstruant son éclat naturel.
• Déshydratation : Une consommation d'eau insuffisante ou une négligence dans l'hydratation de la peau rend celle-ci sèche et terne.
• Surexposition au soleil : Une exposition excessive aux rayons UV endommage la peau. Ceci se répercutant directement sur la clarté de notre teint.
• L’âge : Avec le temps, la production de collagène et d'élastine par la peau diminue. Ces composés sont essentiels pour lui conférer élasticité et fermeté. Moins nous en disposons, moins notre peau est radieuse.
• Une mauvaise hygiène de vie : une alimentation pauvre en nutriments essentiels, le stress, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, un sommeil insuffisant… Tous ces éléments impactent la santé de la peau et laissent un teint terne.
• Affections cutanées : Certaines affections cutanées, telles que l'eczéma, le psoriasis ou la rosacée génèrent des rougeurs et des inflammations. L’aspect général de la peau en est affecté.
💡 Comment retrouver une peau saine et radieuse ?
👉 Hydrate en profondeur : Bois beaucoup d’eau pour maintenir l’organisme hydraté, et donc ta peau aussi. Applique également une crème hydratante de bonne qualité sur une peau humide pour fixer et préserver l’eau cutanée.
👉 Prends soin de ta peau : Établis une routine de soins adaptée à ta peau. Un nettoyage, une exfoliation, une hydratation et une protection solaire t’aideront à améliorer la texture et l’apparence de ta peau. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et nutriments apportent les nutriments nécessaires à la santé et l'éclat de la peau.
👉 Protège ta peau : L'utilisation d'une protection solaire appropriée et le port de vêtements adéquats contribuent à préserver l'intégrité de ta peau pour la maintenir en pleine forme.
Quand on parle de la texture de la peau, on fait référence à sa qualité et à son aspect. Est-elle lisse ? Uniforme ? Agréable au toucher ? Les variations de texture sont liées à des facteurs très différents : la génétique, l’âge, le mode de vie, l’environnement…
Qu’est-ce qui affecte la texture de la peau ?
• De la rugosité : L'acné, la sécheresse cutanée, les cicatrices, et d'autres affections cutanées ou rendent la surface de peau irrégulière.
• Des pores dilatés : Des pores larges ou obstrués sont associés à une texture plus rugueuse. À l'inverse, des pores resserrés et moins visibles contribuent à une peau plus lisse.
• Des rides et ridules : Avec leur sillon plus ou moins profond, les rides et ridules altèrent la texture de la peau.
• Des irrégularités de texture : Toutes les imperfections à la surface de la peau participent aux variations de texture cutanée.
Pour améliorer et maintenir la texture de la peau, une routine méticuleuse s'impose : nettoyage, hydratation, exfoliation, et protection solaire constante tout au long de l'année.
💡 Lorsque ces mesures ne suffisent pas et que la peau ne coopère pas, des options de traitement plus avancées, telles que le microneedling ou les peelings, peuvent être envisagées.
V.
Les vergetures se forment lors d'un étirement rapide de la peau, souvent déclenché par la puberté, la grossesse ou une prise de poids rapide. Elles apparaissent fréquemment sur des zones telles que l'abdomen, les cuisses, les fesses et les seins, prenant la forme de fines lignes. Au départ, ces marques sont souvent rouges ou violettes, mais au fil du temps, elles s'estompent pour adopter une teinte plus claire.
Pour éviter l’apparition des vergetures :
• Hydrater la peau : Une peau bien hydratée est plus souple et moins sujette aux déformations.
• Mode de vie sain : Maintenir un poids sain et prendre progressivement du poids pendant la grossesse.
• Traitements topiques : L’application de crèmes et d’huiles peut aider à améliorer l'apparence des vergetures, mais attention, les résultats peuvent varier.
Les vergetures font partie de la vie. Bien qu'elles ne disparaissent pas complètement, elles ont tendance à devenir moins visibles au fil du temps.