OK-Acne recipes

Une recette simple, savoureuse et riche en protéines : ce filet de bar aux olives et citron, accompagné de riz basmati, est un plat équilibré prêt en moins de 40 minutes. Parfait pour un dîner sain, anti-inflammatoire et gourmand !

Le saumon est l’un des poissons les plus riches en oméga 3, un anti-inflammatoire naturel. Il contient aussi des vitamines D et E pour lutter contre l’inflammation. C’est la science qui le dit : intégrer un avocat à votre repas réduit les marques de l’inflammation

Les farines d’avoine et d’amande ne contiennent pas de gluten, agent pro-inflammatoire à éviter. Petite anecdote : une molécule capable de freiner la réponse inflammatoire a été identifiée dans le sirop d’érable et a été nommée…le québecol en clin d’œil à la province de Québec. Lait d’amande : une alternative au lait animal, sans caséine ni lactose qui peuvent contribuer à l’inflammation chez certaines personnes La Myrtille est très riche en

Recette de clémentine au chocolat

This mango chia pudding is a delicious and protein-rich option, perfect for a healthy breakfast or snack. Enjoy a combination of exotic flavors and nutritional benefits in a light and refreshing dessert!

Craving a little cocktail? Choose this refreshing and anti-inflammatory mocktail! Enjoy the freshness of cucumber and lemon in a delicious and healthy drink, perfect for any occasion!

A quick recipe that I love for regulating hormones and taking care of the skin! These sesame noodles are delicious and full of flavor, perfect for a healthy and indulgent meal.

Rekindle your love for cauliflower! ? This flavorful and creamy dish, enhanced with spices and turmeric tahini sauce, will delight your taste buds and make you love this vegetable like never before

Start your day with a balanced and anti-inflammatory breakfast! These colorful scrambled eggs, prepared in just 15 minutes with fresh vegetables and spices, offer an explosion of flavors while taking care of your health

A little souvenir I brought back from Finland: a quick and super simple recipe! I loved making it so much that I'm sharing it with you here. Ready in just 10 minutes, it's perfect for a healthy and delicious meal

It’s time for a little sweetness! One of my favorite anti-inflammatory desserts: a delight that combines sweet mango with the creamy texture of sticky rice. Enjoy without guilt!

No time to cook? Try these tasty salmon bites ready in just 20 minutes. Paired with Basmati rice, it's a delicious, satisfying meal that's always acne-friendly!